Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2011
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107 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2264 kcal
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Gras: 105,20g | Prot: 90,88g | Carb: 192,90g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Formaggio Svizzero, Birra, Pane Italiano, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Valeriana, Ananas. Cena: Fragole Zuccherate. Snacks/Altro: Yogurt al Naturale, Mele Pink Lady. Di più...
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3108 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore e 39 minuti, Dormire - 9 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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