Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2011
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106,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 73,42g | Prot: 54,58g | Carb: 107,71g.
Colazione: Dolcificante, Caffè Latte con Pochi Grassi, Pannocchie. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi Cotti (da Freschi), Branzino, Pane Italiano, Dolcificante in Bustina (Aspartame). Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Valeriana, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Snacks/Altro: Mele Pink Lady. Di più...
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3276 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 8 ore e 22 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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