Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2011
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106,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 83,94g | Prot: 81,65g | Carb: 222,40g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Pasta al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco, Grana2, Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Pink Lady. Cena: Formaggio Fresco Morbido (senza Grassi), Pere, Patatine Tortilla di Mais, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Grissini Sesamo. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
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3062 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Riposare - 8 ore e 19 minuti, Dormire - 5 ore e 41 minuti. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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