Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2011
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109,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 82,34g | Prot: 67,61g | Carb: 154,63g.
Colazione: Campagnole, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Pesce Fritto in Pastella, Insalata Verde con Verdure Assortite, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Formaggio Svizzero, Banane. Snacks/Altro: Mele Pink Lady. Di più...
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3089 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Riposare - 7 ore e 37 minuti, Dormire - 7 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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