Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2011
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107 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 65,68g | Prot: 43,13g | Carb: 251,06g.
Colazione: Mele Fuji, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Formaggio Svizzero. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Bianco, Mele Fuji. Snacks/Altro: Creakers Integrale, Mele Fuji. Di più...
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3271 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 7 ore e 11 minuti, Dormire - 6 ore e 49 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di manuele.crescini
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