Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2011
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 91,91g | Prot: 79,04g | Carb: 195,20g.
Colazione: Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pane Italiano, Mele Fuji, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Pomodoro senza Carne, Formaggio Svizzero, Pane Italiano, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Caffè Espresso, Dolcificante. Cena: Fragole, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Ciliegie. Snacks/Altro: Ciliegie, Fragole. Di più...
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3311 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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