Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2011
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110,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 20,34g | Prot: 44,09g | Carb: 159,53g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Polenta al Forno o Bollita, Strudel di Mele. Cena: Mele Pink Lady, Fette Biscottate Integrali. Snacks/Altro: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Tè (Infuso), Arance. Di più...
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3218 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 8 ore e 56 minuti, Dormire - 9 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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