Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2011
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106,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 43,83g | Prot: 76,51g | Carb: 270,04g.
Colazione: Mele Fuji, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Grana2, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Bianco. Cena: Mele Fuji, Panino con Gyros-Kebab di Carne di Manzo. Snacks/Altro: Mele Fuji, Mele Fuji. Di più...
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3010 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 49 minuti, Dormire - 7 ore e 11 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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