Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2011
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 72,80g | Prot: 97,28g | Carb: 179,76g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Bistecca di Manzo, Pollo alla Griglia, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Crostata di Albicocche, Sugo alla Marinara. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Dolcificante, Dolcificante, Caffè Espresso. Di più...
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3108 kcal
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Esercizio:
Guidare - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Riposare - 12 ore e 48 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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