Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2011
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110,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 63,44g | Prot: 90,94g | Carb: 263,71g.
Colazione: Campagnole, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante, Caffè Espresso, Parmigiano Grattugiato, Pane Italiano, Bistecca di Cavallo, Antipasti, Penne, Arrabbiata. Cena: Campagnole, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Radicchio, Formaggio Svizzero, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco, Arance. Snacks/Altro: Arance, Mele Pink Lady. Di più...
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3330 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 4 ore, Riposare - 8 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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