Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2011
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 71,33g | Prot: 79,36g | Carb: 163,68g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Mele Pink Lady, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante, Involtini Trio, Pane Italiano, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Polenta al Forno o Bollita, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Caffè Espresso. Cena: Zuppose - Pasta e Fagioli, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Snacks/Altro: Ciliegie, Mele Pink Lady. Di più...
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3654 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 4 ore, Riposare - 8 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore e 36 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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