Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2011
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108,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 44,01g | Prot: 81,16g | Carb: 322,98g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Cabernet Sauvignon, Birra, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Pane Italiano, Sorbetto Limone, Mele Pink Lady. Cena: Salame, Pane Italiano, Birra Moretti 4,6% 660Ml, Ciliegie. Di più...
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3337 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore e 26 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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