Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2011
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 96,90g | Prot: 85,61g | Carb: 198,86g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Caffè Espresso, Pane Italiano, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio. Cena: Cantalupo (Melone), Pizza al Tonno Trattoria Italia. Snacks/Altro: Mele Pink Lady. Di più...
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3731 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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