Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2011
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106,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2716 kcal
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Gras: 115,37g | Prot: 141,80g | Carb: 272,16g.
Colazione: Mozzarella, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Orecchiette Pugliesi, Colomba. Cena: Birra Moretti 4,6% 660Ml, Ravanelli, Carne Bovina, Fette Biscottate Integrali, Formaggio Svizzero, Amaretti. Snacks/Altro: Cono Gelato. Di più...
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3298 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore e 52 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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