Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2011
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 68,67g | Prot: 77,08g | Carb: 196,63g.
Colazione: Crackers Soia senza Colesterolo, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Affocato Al Caffè, Pane Italiano, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Vongole, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Cena: Birra Moretti 4,6% 660Ml, Gorgonzola, Maccheroni alla Panna e Formaggio, Pane Italiano. Snacks/Altro: Crackers Soia senza Colesterolo. Di più...
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3026 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 11 ore e 18 minuti, Dormire - 9 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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