Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2011
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109,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 80,36g | Prot: 71,86g | Carb: 262,72g.
Colazione: Tarallucci, Caffè Latte con Pochi Grassi, Dolcificante in Bustina (Aspartame). Pranzo: Pane Italiano, Carne di Maiale, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Carne di Manzo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite, Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino. Cena: Carne Bovina, Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Albicocche, Fette Biscottate Integrali, Torta di Mele. Snacks/Altro: Albicocche, Dolcificante, Caffè Espresso, Nettarine. Di più...
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3466 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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