Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2011
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109,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 78,83g | Prot: 78,86g | Carb: 331,11g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi, Spicchi di Sole. Pranzo: Maccheroni o Tagliatelle al Formaggio, Nettarine. Cena: Nettarine, Prosciutto Crudo, Salame, Formaggio Pecorino, Pane Italiano, Piadina C.R.M.. Snacks/Altro: Cremino, Fette Biscottate Integrali, Nettarine. Di più...
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3057 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Riposare - 6 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore e 39 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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