Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2011
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109,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 78,45g | Prot: 76,05g | Carb: 237,08g.
Colazione: Pannocchie, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Formaggio Svizzero, Sauvignon Blanc, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Carne di Manzo, Pane Italiano, Albicocche. Cena: Anguria. Snacks/Altro: Ghiacciolo Menta, Cremino. Di più...
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3312 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 12 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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