Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2011
|
108 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 70,38g | Prot: 41,36g | Carb: 190,52g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Grana2, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Bianco, Biscotto. Cena: Ciliegie, Amaretti, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Snacks/Altro: Crackers Soia senza Colesterolo, Mele Fuji. Di più...
|
|
3004 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Riposare - 7 ore e 41 minuti, Dormire - 7 ore e 19 minuti. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manuele.crescini
|