Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2011
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110,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2111 kcal
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Gras: 75,67g | Prot: 83,05g | Carb: 192,93g.
Colazione: Mix Yogurt Bianco Nocciole e Cioccolato. Pranzo: Affogato al Caffe, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fagiolini, Formaggio Pecorino, Pane Italiano, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Vino Rosso da Tavola. Cena: Ghiacciolo Amarena, Vino Rosso da Tavola, Pizza al Formaggio con Verdure. Snacks/Altro: Nettarine, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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