Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2011
|
108,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2152 kcal
|
Gras: 74,62g | Prot: 88,20g | Carb: 295,62g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Pannocchie. Pranzo: Mele (senza Buccia), Caffè Espresso, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Nasello, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Lasagne di Carne. Cena: Nettarine, Cornetti, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Albicocche, Nettarine. Di più...
|
|
2918 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manuele.crescini
|