Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2011
|
107,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2043 kcal
|
Gras: 32,21g | Prot: 83,28g | Carb: 361,57g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Tarallucci. Pranzo: Caffè Espresso, Dolcificante, Pane Italiano, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Fettuccine all'uovo, Vongole Cotte al Vapore o Bollite. Cena: Nettarine, Albicocche, Pizza Margherita, Aranciata. Di più...
|
|
3360 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 3 ore, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manuele.crescini
|