Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2011
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109,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2270 kcal
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Gras: 64,75g | Prot: 68,95g | Carb: 232,49g.
Colazione: Albicocche, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi, Pannocchie. Pranzo: Albicocche, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Insalata di Mare, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Italiano, Caffè Espresso, Dolcificante. Cena: Scamorza, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Vino Rosso da Tavola, Nettarine. Snacks/Altro: Albicocche. Di più...
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3118 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 13 ore e 11 minuti, Dormire - 7 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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