Diario di manuele.crescini, 04 ago 11

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2011

110 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 04 agosto 2011:

874 kcal

Gras: 33,66g | Prot: 31,05g | Carb: 110,78g. Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi, Pannocchie. Pranzo: Ravioli Ripieni al Formaggio. Snacks/Altro: Nettarine, Cremino. Di più...

2677 kcal

Esercizio: Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...

Aumentando 3,5 kg a Settimana

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