Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2011
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108,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 52,51g | Prot: 81,44g | Carb: 152,98g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Creakers Integrale, Riso Fritto con Carne di Maiale, Pesce Persico Africano, Finocchio, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Italiano, Caffè Espresso. Cena: Carote, Carne di Manzo Macinata, Pesca, Ciliegie, Mele Fuji. Snacks/Altro: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Cappuccino. Di più...
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3249 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 4 ore, Riposare - 8 ore e 37 minuti, Dormire - 7 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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