Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2011
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109,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2318 kcal
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Gras: 102,77g | Prot: 76,92g | Carb: 281,57g.
Colazione: Nettarine, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi, Caffè Espresso. Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Tortellini Panna Prosciutto e Pinoli, Caffè Espresso, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Pane Italiano, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Vino Bianco da Tavola, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori, Emmental, Pane Italiano, Albicocche, Cioccolato Dolce o Amaro. Snacks/Altro: Patatine Fritte, Nettarine. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Guidare - 4 ore, Riposare - 12 ore e 37 minuti, Dormire - 7 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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