Diario di manuele.crescini, 12 lug 11

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2011
109,2 kg Perso fino ad ora: 5,8 kg.    Rimanenti: 9,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1854 kcal Gras: 48,88g | Prot: 49,13g | Carb: 310,39g.   Colazione: Pannocchie, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi, Nettarine. Pranzo: Aglio Olio Peperoncino, Prosciutto Crudo, Cantalupo (Melone), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Radicchio, Pane Italiano, Caffè Espresso, Dolcificante. Cena: Anguria, Sangria, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Nettarine. Di più...
2866 kcal Esercizio: Guidare - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manuele.crescini


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