Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2011
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109,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 55,96g | Prot: 72,88g | Carb: 202,41g.
Colazione: Pannocchie, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Italiano, Albicocche. Cena: Yogurt, Pizza Margherita, Carote. Snacks/Altro: Pesche, Nettarine. Di più...
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3081 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Riposare - 7 ore e 41 minuti, Dormire - 7 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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