Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2011
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109,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 90,32g | Prot: 93,89g | Carb: 295,03g.
Colazione: Nettarine, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi, Pannocchie. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Italiano, Caffè Espresso, Carne di Manzo, Ravioli Ricotta e Spinaci. Cena: Scamorza, Trota al Forno o alla Griglia, Cornetti, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Nettarine. Snacks/Altro: Nettarine. Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 7 ore e 26 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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