Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2011
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109,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 107,86g | Prot: 110,84g | Carb: 215,49g.
Colazione: Pannocchie, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Pane Italiano, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Grana Padano, Carpaccio di Manzo. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Italiano, Classico, Fette Biscottate Integrali, Nettarine. Snacks/Altro: Affogato al Caffe, Nettarine. Di più...
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2808 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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