Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2011
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114 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 86,89g | Prot: 99,33g | Carb: 111,62g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano, Pane Italiano. Cena: Uva, Pasta e Fagioli. Di più...
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3259 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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