Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2011
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113,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 72,18g | Prot: 77,98g | Carb: 188,94g.
Colazione: Pannocchie, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Filetti di Sgombro in Olio Vegetale, Nettarine, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Gelato Spagnola. Cena: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Italiano, Insalata Verde con Verdure Assortite, Fette Biscottate Integrali, Gorgonzola, Cabernet Sauvignon. Di più...
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3340 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 9 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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