Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2011
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113 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 83,79g | Prot: 49,55g | Carb: 294,98g.
Colazione: Pannocchie, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite, Mortadella Affettata, Pane Italiano, Cono Prestige Croccantino di Mandorle. Cena: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Cono Prestige Croccantino di Mandorle. Di più...
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3049 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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