Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2011
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111,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 45,34g | Prot: 101,96g | Carb: 285,02g.
Colazione: Pannocchie, Caffè Latte con Pochi Grassi, Dolcificante in Bustina (Aspartame). Pranzo: Antipasti. Cena: Nettarine, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano, Formaggio Pecorino. Snacks/Altro: Anguria, Nettarine. Di più...
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3059 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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