Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2011
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113,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 57,41g | Prot: 54,04g | Carb: 133,21g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Mozzarella, Tonno in Olio (in Scatola), Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite, Pancetta (Curata, al Forno, Cotta), Tortelloni con Crudo e Parmigiano. Cena: Nettarine. Snacks/Altro: Uva, Vino Moscato. Di più...
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3481 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 9 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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