Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2011
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113,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 50,37g | Prot: 51,61g | Carb: 228,31g.
Colazione: Dolcificante, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Funghi Cotti, Arrosto d'agnello, Polenta al Forno o Bollita, Risotto al Formaggio, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso. Cena: Pere. Snacks/Altro: Mele Fuji, Mele Fuji, Dolcificante, Caffè Espresso. Di più...
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3322 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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