Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2011
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112,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 55,38g | Prot: 60,53g | Carb: 188,66g.
Colazione: Aspartame Dolce Dieta, Pannocchie, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dietor, Caffè Espresso, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Antipasti, Vino Rosso da Tavola, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). Cena: Vino Moscato, Nettarine. Snacks/Altro: Mele Fuji, Mele Fuji. Di più...
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3470 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 8 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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