Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2011
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112,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2216 kcal
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Gras: 77,79g | Prot: 80,25g | Carb: 260,93g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Pane Integrale ai 7 Cereali, Uovo Strapazzato, Nettarine. Cena: Gorgonzola Dolce, Merlot, Nettarine. Snacks/Altro: Torta al Cioccolato (senza Glassa). Di più...
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3263 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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