Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2011
|
114,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2033 kcal
|
Gras: 57,04g | Prot: 84,97g | Carb: 248,90g.
Colazione: Mele. Pranzo: Antipasti. Cena: Robiola Fresca, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Nettarine, Pane Integrale ai 7 Cereali, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Nettarine, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso. Di più...
|
|
3208 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manuele.crescini
|