Diario di manuele.crescini, 06 ott 11

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2011
112,6 kg Perso fino ad ora: 2,4 kg.    Rimanenti: 12,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1493 kcal Gras: 50,42g | Prot: 45,96g | Carb: 210,27g.   Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame). Pranzo: Banana, Grana2, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Cena: Vino Moscato, Pere, Mc Toast. Di più...
3162 kcal Esercizio: Stare seduti - 8 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manuele.crescini


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