Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2011
|
112,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2572 kcal
|
Gras: 101,39g | Prot: 101,90g | Carb: 201,50g.
Colazione: Pannocchie, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Muffin con Gocce di Cioccolato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Radicchio, Carne di Manzo, Pinot Grigio, Grana Padano, Polenta al Forno o Bollita. Cena: Nettarine, Birra Leggera, Canederli Allo Speck. Snacks/Altro: Nettarine. Di più...
|
|
3266 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manuele.crescini
|