Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2011
|
112,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1736 kcal
|
Gras: 24,91g | Prot: 57,98g | Carb: 275,92g.
Colazione: Aspartame Dolce Dieta, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Pane Italiano, Polenta al Forno o Bollita, Risotto alla Marinara, Antipasti, Vino Bianco da Tavola. Cena: Mele Fuji. Snacks/Altro: Pizza Margherita, Vino Moscato, Mele Fuji. Di più...
|
|
3195 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manuele.crescini
|