Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2011
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115,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 71,23g | Prot: 55,22g | Carb: 287,01g.
Colazione: Mele Fuji, Aspartame Dolce Dieta, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante, Caffè Espresso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Vino Bianco da Tavola, Pesce al Forno o alla Griglia, Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino, Pane Italiano. Cena: Strudel di Mele, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Radicchio, Mele Fuji. Snacks/Altro: Mele Fuji. Di più...
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3254 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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