Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2011
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114,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2628 kcal
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Gras: 116,28g | Prot: 98,50g | Carb: 296,90g.
Colazione: Aspartame Dolce Dieta, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino, Carne di Manzo, Pane Italiano, Caffè Espresso, Dolcificante in Bustina (Aspartame). Cena: Mele Fuji, Vino Marsala, Pannocchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Pecorino, Finocchio. Snacks/Altro: Mele Fuji, Mele Fuji, Dolcificante, Caffè Espresso. Di più...
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3255 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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