Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2011
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114,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2039 kcal
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Gras: 79,38g | Prot: 124,23g | Carb: 200,12g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Bistecca di Manzo, Pane Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pane Italiano, Tagliatelle Sugo di Funghi. Cena: Antipasti. Snacks/Altro: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Italiano. Di più...
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3178 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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