Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2011
|
116,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 57,37g | Prot: 79,92g | Carb: 306,99g.
Colazione: Aspartame Dolce Dieta, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pesce al Forno o alla Griglia, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Bianco, Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino. Cena: Arance, Patata Bollita, Fontina, Speck, Pane Italiano, Crème Caramel. Snacks/Altro: Tangerini (Mandarini). Di più...
|
|
3431 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manuele.crescini
|