Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2011
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115,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 54,75g | Prot: 61,51g | Carb: 124,90g.
Colazione: Aspartame Dolce Dieta, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Vino Bianco da Tavola, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Pane Italiano. Cena: Mele Fuji. Di più...
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3246 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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