Diario di manuele.crescini, 18 nov 11

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2011
116,1 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 16,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2206 kcal Gras: 89,66g | Prot: 121,05g | Carb: 226,95g.   Colazione: Aspartame Dolce Dieta, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Mele Fuji, Finocchio, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bistecca di Manzo, Gorgonzola. Cena: Antipasti. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Di più...
3523 kcal Esercizio: Guidare - 9 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
Aumentando 7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manuele.crescini


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