Diario di manuele.crescini, 21 nov 11

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2011
115,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 15,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1905 kcal Gras: 75,62g | Prot: 62,26g | Carb: 230,62g.   Colazione: Arance, Aspartame Dolce Dieta, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Burro, Ravioli Ricotta e Spinaci, Gorgonzola, Pane Italiano, Cabernet Sauvignon. Cena: Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola), Grana Padano, Arance, Banane. Di più...
3204 kcal Esercizio: Stare seduti - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manuele.crescini


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