Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2012
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116,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 48,65g | Prot: 73,53g | Carb: 244,83g.
Colazione: Dolcificante, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Mele Fuji, Pane Italiano, Grana Gen, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Cena: Clementine, Antipasti. Di più...
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3369 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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